Jemand sagt dir etwas Unverschämtes oder etwas, das dich verletzen soll. Anstatt unbewusst und mit Negativität zu reagieren, also mit Angriff, Abwehr oder Rückzug, lasse es einfach durch dich hindurchziehen. Biete keinen Widerstand. Als ob da niemand mehr ist, der verletzt werden könnte. Das ist Vergebung. Auf diese Weise wirst du unverwundbar. Wenn du willst, kannst du demjenigen immer noch sagen, dass sein oder ihr Verhalten nicht in Ordnung ist. Aber die Person hat nicht mehr die Macht, dein inneres Befinden zu kontrollieren.
